最近开始实践早起100天的计划，每天早上6点准时起床。除了白天偶尔会缺觉犯困外，发现早起有诸多的好处之一就是可以准时准点的偷取好友的蚂蚁能量，每天偷得很多能量后，感觉全身也能量满满的。这是题外话，不重要。
不过想到与人相处时的情形，似乎有一些共通之处，尤其是与态度消极，抱怨满腹的人待在一起，无形之中，满身的能量都会被偷走。跟他们聊天很费劲很无奈，会有一种内心被掏空的感觉，好好的天最后总是聊不下去。
好坏情绪都会感染，在自己情绪不好时，很容易将这种情绪传染给另一个人，以至于一个人的不开心传染给另外一个人。情绪低落，相应的能量也会十分弱小，传播负能量。
相反，情绪高涨时，会给身边的那些人带来正能量，将能量传递给他们。关于情绪的能量说，有一种说法。世界上存在三种人，一种偏内向，一种偏外向，什么都不偏的暂不做讨论。
偏内向的人，希望通过保持安静独处，很少与人进行沟通，从周围的世界里获取能量。对他们而言身处嘈杂的环境，与他人进行沟通，是在释放自己身上的能量，将能量扩散出去。回到住处或者安静的地方，他们又开始通过安静的环境积攒能量，获取能量。
偏外向的人，则希望多与他人沟通，喜欢热闹的环境，他们从别人的认可中获取能量。对他们而言越是热闹的环境，得到的认可越多，他们身上积聚的能量也就越多。这一类的人十分害怕独处的环境，独处代表他们没有获取能量的来源。
有效的情绪控制能够为生活和工作带来巨大的能量。回想之前几次与他人的争执，大多都是没能够控制住情绪，导致能量的不断消散，筋疲力尽。
关于情绪的能量说，我挺感兴趣的，今年的书单中会有一些心理学方面的书。希望后面阅读完，能够对这一方面有一些新的认识，对自身的情绪进行有效的控制。