我个人（我个人）对这类型书的标准有两个： 1.能够说服你从根本上“醒悟”。 2.具有操作性。 其次，是你要明白书在这件事上的意义是什么。是改变你的观念模式(mindset)自我意识和社会意识。 低情商人的最大毛病在于自己不知道自己错了，根本就意识不到。 从【道】上，它能纠正你的观念模式，让你产生意识，意识到自己原先的一些固有思维是错误的。 从【术】上，它能指导你通过一些思考方法，巩固自己的新的观念模式。 从【器】上，它能提供一些小技巧实践，让你马上可以改变一些情形。 书单：《沟通的艺术》，《心理学与生活 》，《学会提问 》 ，《关键对话 》 ，《谈话的力量 》， 《高难度谈话 》 ，《谈判力 》，《批判性思维》 自我意识（是否能意识到自己的情绪、行为、信仰），社会意识（是否能意识到他人的情绪、行为等并理解他人），自我管理（是否能选择合适的情绪，输出表达合适的情绪），关系管理（影响力，矛盾处理能力，合作能力） 什么是情商？（自我感知和控制的能力） 情商高低取决于对自我感官的敏感度，通过感知自身情绪的变化，进而了解情绪对自己的影响，最后掌管自我情绪，以使得自己的智商达到最大的利用程度。它是一种自我感知和控制的能力，有的人天生强，有的人天生弱，但通过学习可以弥补。 关于情商高的作用： 通过掌控自己的情绪，从而使智商得到最大的利用率。 情商高的附加作用： 由于对自我感官敏感度的提高： 1.感受到他人的情绪，理解对方 2.影响他人的情绪，影响对方的行为； 驯服情绪的小技巧： 1：通过冥想观察自我 ；2：专注于体会此时此刻，而摆脱情绪的影响； 比如别人问我智商是多少。我会说，等一下，容我数一数。自嘲是一种强效的自我调节剂，在情感的灵活性上至关重要。不会自嘲的人，往往喜欢钻牛角尖。自嘲可以促进情商的提高，让你学会控制自身的情绪，也会在这个过程中让你发现如何影响别人的情绪，你会发现情商带来的好处和技巧。