十一月转眼就过去了，体验了一整个月没有加班的日子，内心还是有些不适应，有时也会怀念起那段一个人默默加班到晚上11点的时光，也许那也是一种修行。经常在朋友或同事面前调侃自己把加班当做是在苦修，总有苦尽甘来的时候。 在这里，要做一个深刻的自我反省。最近逢着认识的人，都要跟对方讲一通对禅宗的新认识，哪怕对方完全不懂或是讨厌听到此类的话题，我也滔滔不绝，完全不顾及对方感受。 关于禅修，其实自己所掌握的知识也不多。此外，这是一门重在悟道和实践的学问，也不宜到处向人讲述。所以再遇着认识的朋友，要多控制自己的言语，多去倾听对方。 至于日常生活中的修行方式，其实在之前也是谈论过很多遍了。一心一意去感受生活中的瞬间之美和安静，便是在修行。吃饭、行走、阅读、练字、画画、烹饪，这是我比较喜欢的生活中的一些修行方式。都是看起来特别简单很容易就能做的事，然而实际情况如何呢。 拿吃饭来举例，当饭菜都摆放在餐桌上，准备好碗筷，开始吃饭时。我想大部分人还是会时不时忍不住去打开手机看下有没有信息，抑或是打开电脑，一边吃饭一边刷网络剧，将食物的美味全然忘却。在之前，我也是这么干的，吃饭时必须看点视频，听点音乐，边吃边看。 然而吃饭是一件多么神圣的事情啊，最近看纪录片《风味人间》，很多地方在吃饭前都会有一些传统的仪式，去感恩上苍赐予我们的神圣的食物。食物带给我们生命的活力与精彩，值得我们一心一意去对待。记得在很小的时候，妈妈就教导过我，吃饭时要细嚼慢咽，也有益消化吸收。 再说行走，生活在都市生活中，有多少人可以做到在走路时，完全不看手机，不看各种广告牌，不慌慌张张，乱了脚步，只专心致志的看路与走路。在十字路因红灯而等待时，见过好几次，行人沉迷于手机径直闯红灯走过人行横道的情况，多么危险的一幕啊。 想起师父教我们的行禅，每一步都极其缓慢认真，去感受脚尖脚掌与大地接触那一瞬间，感受耳边的风声，树叶飘落的声音，感受阳光洒在脸上，洒在皮肤上的温柔，感受脚踏实地的稳重。心无杂念行地走，那才是真正的行走。 越是流程简单熟能生巧的事，越是考验修行的功底，因为要投入全身心将每一个环节都做到极致。日本的寿司之神小野二郎先生花了一生的时间，并没有做什么特别的事情，只是把寿司从选材到上桌，再到客人的用餐体验的每一个过程，都努力做到极致罢了。可话又说回来，也许这个世界上除了他本人以外，再也找不到第二个如此对待寿司的人了。 今天是十一月最后一天，从一号坚持到三十号，完整坚持一个月的日更写作，也算是一种修行方式，下个月再接再厉。（47天/100天）